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국산 생유산균(80억마리) vs 캐나다산 생유산균(500억마리) 요거트를 만들 수 있을까?-(주) 삼마 유산균-membuat …

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작성자 [KWON남매가 간다] GO… 작성일20-06-04 00:00 조회6회 댓글0건

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요거트 효능
그릭과 플레인 요거트의 효능이 비슷합니다.
둘의 차이는 유청을 제거하냐, 안하냐의 차이입니다.
유청이란 우유가 엉겨서 덩어리가 된 남은 액체입니다.
수분이죠.
유청이 제거된 그릭 요거트는 수분이 적고 단백질 함량이 더 많습니다.

뼈를 튼튼하게 합니다.
신진대사를 강화합니다.
장 건강을 개선합니다.
정신 건강에 도움을 줍니다.
근육량을 늘려준다.
소화에 도움을 줍니다.
면역 체계를 강화시킬 수 있습니다.
골다공증으로부터 보호해준다.
심장 건강에 도움을 줍니다.

*집에서 만드는 요거트에 가장 큰 장점은 신선한 우유를 선택해서 만들 수 있다는 거죠.
파는 요거트는 얼마나 좋은 질에 우유로 만들었는지 확인 할 수 없습니다.

내 가족을 위해 더 좋은 음식을 줄 수 있다는 것이 얼마나 큰 행복인지 모릅니다.

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