오리가슴살다이어트

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작성자쬬리 조회 6회 작성일 2020-09-15 00:16:35 댓글 0

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여배우의 행복한(?) 다이어트 식단, ★훈제 오리 가슴살★ | Wednesday Foodtalk 수요미식회

#수요미식회

매주 (화) 저녁 8시 50분 Olive 본방송

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심으뜸의 다이어트 레시피 꿀팁! 오리고기가 최고!

심으뜸의 다이어트 레시피 꿀팁!

다이어트에는 역시 오리고기!

올 여름은 오리고기와 함께 하세요!
충허니 : 이런영상이..
금욕하는불가사리 : 오리고기의 불포화지방산을 가열하면 않좋은 성분이 생성되서 포화지방산, 트랜스지방산 이랑 별반 다를게 없어져요 다이어트 할려면 그냥 닭가슴살 드세요
호야 : 요리하는데 왜 요가복을 입으시나요 ㅋ
김씨 : 배울게엄따
신인식 : 체질나름인듯 합니다
민서 : 칼질 너무 위험해 보인다 ㅠㅠ
박수현 : 나트륨이 너무많던데..
손준희 : 훈제오리 발색제(훈제오리 색을 붉게만들어주는 화학약품) 때문에 말이있긴한데 먹방bj들처럼 산처럼 쌓아놓고 먹지만 않으면 문제될건없어요
문제가되는 화학물질은 소시지 베이컨같은 거의모든 가공육류에 들어가있는거에요.

화학물질이 문제가된다. 라고 예전에 큰이슈로 다뤗던건 그이전에 훈제오리가 마치 완벽한 건강식품이다 라는것에대한 반박개념이엿던거구요

물론 몸에 다량 축적될경우 암유발물질이긴합니다.

적당히드시면 문제없다고 식약청에서도 허가했기때문에 사용하는거에요
한아름 : 난 다이어트하는데 고기는 고기대로 먹었는데도 28키로빠짐 오리도 물론 많이먹었뜸
W Swan Lee : 오리를 한끼에 몇그람정도 먹으면 좋나요?

이것이 바로 다이어트에 가장 좋은 음식이다..! 좋은 음식 시리즈

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참조된 정보: https://www.nutritionadvance.com/duck-meat-nutrition/ ********공지********
저는 간헐적 단식 라이프스타일과 각종 다이어트/건강 정보를 공유하는 *전업 유튜버*입니다.
저는 [의학박사] [영양사] [대학 전공자]도 아닙니다. 한때 급격한 체중 증가를 겪어봤고 수많은 시행착오를 겪으며 많이 배우고 극복한 사람입니다. 어린 시절 미국 이민 생활 15년 경험으로 탄탄한 영어 기초 덕분에 다루는 분야의 최신 정보를 늘 여러분과 공유할 수 있습니다. 제 영상들을 통해서 최대한 많은 분들이 본인이 가능한 최고의 몸매를 만드시고 건강도 찾으셨으면 하는 마음으로 정보를 공유하는 *일반인*입니다. 제가 가진 경험들과 하루하루 쌓고 있는 지식 범위 내에서 언제나 최선의 의견을 공유해드리지만, 저 또한 하루하루 배워가는 입장이며 시간이 지나면서 의견이 바뀔 수도 있습니다.

☆☆제가 권장하는 걸 시행하는 것은 *본인*의 판단이며 책임 또한 *본인*에게만 있습니다. 이미 건강에 문제가 있거나 생길 시 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다☆☆
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보검 : 닭가슴살 맛없어서 못 먹는 사람들은
연어랑 훈제오리가 너무 좋더라구요
처음 다이어트때 실패 요인이
닭가슴살을 꾸역꾸역 억지로 쑤셔넣다
도저히 못먹어서 그냥 굶자식으로 가고
그게 스트레스 점점 쌓이다 터져서
실패했었는데
닭가슴살 오리훈제 반반 섞어서 먹고
연어나 가끔 소고기를 사서 먹으니
따로 치팅데이를 안가져도 스트레스 안받고
꾸준히 할 수 있겠더라구요
이성희 : 오리훈제는 칼로리가높지만 걍 생오리는 칼로리안높고 야채랑 고추장말고 된장조금넣고 싸먹음 좋아여^^
BIBI77 lee : 저탄고지 다이어트 하는거 아니고 그냥 칼로리 제한하는 다이어트 할 때는 먹어선 안될거 같은데요.. 칼로리가 삼겹살 보다 높은데 어떻게 살이 빠진다는 건지..
o헬톡이쭈야o : 그러다보니 먹는것만 먹고 지겨워지려고 하니 탄수화물이 땅깁니당~ㅜㅜ
o헬톡이쭈야o : 단백질21%,지방이77%로라고 하는데요. 그걸 어떻게 보는건가요? 아무리 식품뒤를 봐도 이런성분표 없는것도 있고..ㅜㅜ 어떤걸보고 다이어트식품을 사야될지 모르겠어요.ㅜㅜ
am dm : 태릉에선 소고기는 사줘도 먹지말고
삼겹살은 사주면 먹고
오리는 내돈주고 사먹어라 라는 말이 있을정도로 좋은 음식이래요
정미 : 저도 다향오리 200그람 짜리 시켜서 다이어트용으로 잘먹고있어요 맛도있고 소분포장되어있어서 좋아요 추천추천 밥대신 깻잎이랑 싸먹음 포만감과 맛짱
지민 : 생오리로스 사드셈 인터넷 1키로에 8천원밖에 안함 오리고기에 대충 파썰어넣고 참소스한팩 대충 뿌려서 대충 구워먹으면 대존맛 씹존맛
Hi ho hi ho : 훈제오리 구워드시지말고
쪄드세여 !!

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